確実に聞くには?どうしたら体を維持

自然の流れで進んでいくこと

栄養のあるものをどれだけ意識して吸収するのか

これからは寒い季節になるために、冷え性だけには十分に気をつけなくてはいけませんね。どうしても体がサムサム状態になるので、しっかりとしたケアをしなくてはいけません。特に女性に多い悩みが冷え性なので。

中でも肌の白い人や青白い人は、たいてい血圧が低く貧血気味。また、胸に肺に活気がなく、肌は栄養不足になりがち、そのため、肌がカサついて荒れやすくシミやくすみが出やすくなってしまいます。

したがって、栄養を補給して、肌を元気にしてあげることが大切になると思います。冷えを改善するには、牛肉、ウナギ、レバー、卵の黄身、カボチャ、クリ、にんにく、タマネギなどを増やし、精力をつけること。

これがすごく大切なことになると思います。

あくまでも一日に一錠だけを吸収するのではなく、どれだけしっかりとして意識するかが受用になると思います。このバランス漢学をどれだけ考えるかが重要。

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